soal UTS Penjasorkes 8.1

I.Pilihlah salah satu huruf a,b,c,atau d dengan jawaban yang tepat !

1. Menghentikan/ menahan bola dalam permainan sepak bola dapat dilakukan dengan menggunakan .....
a. paha dan tangan c. paha dan kepala
b. tangan dan dada d. kepala dan tangan
2. Tendangan pada permainan sepak bola berfungsi untuk .....
a. melengkapi teknik permainan
b. memberikan kesempatan menembak pada lawan
c. menahan laju serangan
d. memberikan umpan kepada teman
3. Pemain yang memberi umpan dalam permainan bola voli disebut .....
a. tosser c. libero
b. spiker d. bloker
4. Saat melakukan smash/ spike, jari-jari tangan dalam keadaan .....
a. terbuka c. digenggam
b. dirapatkan d. dirapatkan dan rileks
5. Lamanya pertandingan bola basket adalah .....
a. 2 x 40 menit dengan istirahat 10 menit
b. 2 x 20 menit dengan istirahat 10 menit
c. 2 x 40 menit dengan istirahat 15 menit
d. 2 x 25 menit dengan istirahat 15 menit
6. Dribble yang baik dalam permainan bola basket adalah .....
a. tangan harus kuat c. setinggi pinggang
b. serendah mungkin d. tidak melihat bola
7. Gerakan lay up pada saat menembak, kaki dalam keadaan .....
a. melangkah c. berhenti lutut ditekuk
b. melangkah dan meloncat d. berhenti dan meloncat
8. Hasil service panjang forehand dalam permainan bulu tangkis adalah .....
a. menukik tajam c. melambung tinggi dan jauh
b. datar sejajar net d. datar dan jatuh dekat net
9. Arah pukulan yang mendatar dalam permainan bulu tangkis adalah pukulan .....
a. lob c. drive
b. service d. drop shot
10. Teknik menangkap bola yang melambung dalam softball disebut .....
a. ground ball c. street ball
b. fly ball d. straight ball
11. Seorang fielder yang bertugas melambungkan bola dalam softball disebut .....
a. catcher c. batter
b. base running d. pitcher
12. Teknik memukul bola dengan ayunan penuh dalam softball disebut .....
a. swing c. pitching
b. bunting d. sliding
13. Start yang digunakan dalam lari jarak menengah adalah .....
a. jongkok c. menengah
b. berdiri d. melayang
14. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah .....
a. 100 m, 200 m, 400 m c. 400 m, 800 m, 1500 m
b. 200 m, 400 m, 800 m d. 800 m, 1500 m, 3000 m
15. Tujuan melakukan tolak peluru adalah .....
a. juara dalam perlombaan
b. menjunjung tinggi sportivitas
c. memperoleh prestasi yang tinggi
d. menolak sejauh-jauhnya dengan teknik yang benar
16. Berat peluru putra senior adalah .....
a. 4 kg c. 6,72 kg
b. 5,67 kg d. 7,25 kg
17. Kemampuan menempuh jarak tertentu dalam waktu tertentu, dan dalam waktu yang sesingkat-singkatnya disebut .....
a. kebugaran jasmani c. kecepatan
b. keseimbangan d. kelentukan
18. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan keseimbangan adalah .....
a. push up c. berjalan pada garis lurus
b. sit up d. naik turun bangku
19. Latihan peregangan adalah salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ....
a. daya tahan c. kekuatan
b. kelentukan d. keseimbangan
20. Sebelum kita melakukan aktivitas sebaiknya melakukan .....
a. senam pembentukan c. pemanasan
b. senam irama d. pendinginan

II. Jawablah pertanyaan – pertanyaan dibawah ini dengan jawaban yang tepat!
1. Sebutkan teknik-teknik dasar permainan bola basket!
2. Apa yang dimaksud dengan:
c. Offside (dalam sepak bola)
d. Pivot (dalam bola basket)
e. Lob (dalam bulu tangkis)
3. Sebutkan dan jelaskan macam-macam pukulan dalam bulu tangkis!
4. Sebutkan nomor-nomor lari jarak menengah!
5. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?